Heilpraxis Ilka Knaak (Dipl. Ing.)

Heilpraktikerin

Personal Training:

Personal Training ist Fitnesstraining mit individueller Betreuung.
Ich unterstütze Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele und berate sie in Gesundheits- und Ernährungsfragen. Das Training wird auf Sie und Ihre Möglichkeiten unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen abgestimmt. Individuelle Termingestaltung ermöglich auch beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommenen Personen eine gesunden körperlichen und geistigen Ausgleich.
Ich biete das Training mit Einzelbetreuung und mit 1:2 Betreuung (Partner Personal Training) sowohl im eigenen Trainingsraum meiner Praxis als auch Outdoor an.


Sportkurse:

Ich biete im Zusammenarbeit mit gemeinnützigen Veranstaltern mehrere Kurse an.

In Imgenbroich: Rückenfit und Body Workout

Dienstags abends biete ich für den FC Imgenbroich e.V.
- Rückenfit von 19:00 - 19:45 Uhr  und
- Body Workout von 19:45 - 20:45 Uhr
in der Sporthalle in Imgenbroich, Schulstr. 12, an.

Die Kurse sind fortlaufend und für Vereinsmitglieder kostenlos (Einzeljahresbeitrag: 65 €).
Wer Interesse hat kann gerne zu einer Probestunde vorbeikommen.

In Eicherscheid: Aerobic-Kurs

Ab Mittwoch, den 10.01.2024, startet der neue Aerobic Kurs abends 18:45-19:45 Uhr
in der Sporthalle der Förderschule in Eicherscheid, Bachstr. 13.

Veranstalter ist das Katholische Forum für Erwachsenen- und Familienbildung, Düren-Eifel.
Kosten: 105,00 Euro für 21 Termine.

Hier klicken zur Anmeldung zum Aerobic und Gymnastik Kurs (24-B50011).

 

 

 In Eicherscheid: Rückenfit-Kurs

Ab Mittwoch, den 10.01.2024, startet der neue Rückenfit-Kurs abends 19:45 - 20:30 Uhr
in der Sporthalle der Förderschule in Eicherscheid, Bachstr. 13.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer mit Vorschäden geeignet.

Veranstalter ist das Katholische Forum für Erwachsenen- und Familienbildung, Düren-Eifel.
Kosten: 79,80 Euro für 21 Termine.

Hier klicken zur Anmeldung zum Rückenfit-Kurs (24-B50021).

 

In Imgenbroich: Gymnastik für sportliche Senior*innen

Ab Dienstag, den 09.01.2024, startet der neue Senioren-Kurs abends 17:45 - 18:45 Uhr
in der Turnhalle in Imgenbroich, Schulstr. 12.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer mit Vorschäden geeignet.

Veranstalter ist das Katholische Forum für Erwachsenen- und Familienbildung, Düren-Eifel.
Kosten: 99,00 Euro für 22 Termine.

Hier klicken zur Anmeldung zum Senioren-Kurs (24-B50001).


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